Sabato 12 Ottobre 2019

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8:45 – Ritrovo a Vimodrone presso la scuola Shen Zen

9:00-10:00 – Per Allenatori, Istruttori e Maestri
Sequenza delle Rotazioni, 18 Esercizi Taoisti della Salute
M.o Massimo Frosi

10:00-12:00 – Per Allenatori, Istruttori e Maestri
Forma 8/16/24 – ripasso generale
M.o Massimo Frosi

12:00-13:00 – Per Allenatori, Istruttori e Maestri
Tui Shou e Svincolamenti
M.o Massimo Frosi

13:00-14:00 – Pausa

14:00-16:00 – Per Allenatori, Istruttori e Maestri
Anatomia e fisiologia dell’allenamento sportivo
Dott. Alessandro Gambera

16:00-18:00 – Per Allenatori, Istruttori e Maestri
Respirazione diaframmatica
Dott. Alessandro Gambera